如何选择滑雪服
滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，舒适的滑雪服是必要条件之一，那么如何选择滑雪服？通常说的防水系数是什么意思？数值越高越好吗？今天的How视频告诉您如何选择滑雪服。
打羽毛球如何近网正手推球
随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来近网正手推球的动作要领。
打羽毛球如何近网反手推球
随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来近网反手推球的动作要领。
如何练习瑜伽之树式
你是否经常觉得浑身乏力，没有精气神？你是否总是担心自己的孩子无法长高？你是否时常在意自己的身姿不够挺拔，不够漂亮？有本期How视频为您带来瑜伽树式的练习方法，让你一个动作甩掉这些烦恼。
如何练习瑜伽三角伸展式
久坐的白领女性们是否都会被腰上控制不住生长的赘肉所困扰呢？本期How视频为您带来瑜伽三角伸展式的练习方法，让你轻轻松松甩掉侧腰赘肉。
如何通过练习瑜伽减少腹部脂肪
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力。那么，如何通过练习瑜伽减少腹部多余脂肪？今天的How 视频告诉你。
如何通过练习瑜伽提臀塑臀
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力。那么，如何通过练习瑜伽提臀塑臀？今天的How 视频告诉你。
打羽毛球如何拉高球及杀球
高球在羽毛球的技术动作中至关重要，高球拉不好很容易失分，那么如何拉高球呢？杀球在羽毛球的技巧中非常具有攻击性，速度快丶弧线直，那么，杀球的技巧又有哪些呢？How视频为您解答。
打羽毛球如何反手发球
反手发球因其具有较好的进攻性，经常被用于双打及男子单打。那么，如何发球？反手发球又有哪些技巧？How视频为您解答。
如何通过穴位按摩做心脏保健
中医认为，人体共有12经脉对应身体各个部位与脏器，是反应对应器官功能健康与否的晴雨表，同时，也可以通过对经脉所属穴位的刺激与按摩，达到缓解对应器官病症或预防疾病的目的，那么有没有哪种办法可以轻松缓解胸闷心脏的不适？How视频为您解答。
