如何放松腰椎空中瑜伽体位“轮式”
空中瑜伽由于动作优美，同时又能有效地起到美体塑形的作用近年来备受大家的推崇，因此，How视频特制作系列空中瑜伽节目，带您一起越变越美，本期How视频将为您带来让腰椎更放松的空中瑜伽“轮式”的练习方法。
如何练习空中瑜伽“ 舞王式”
空中瑜伽由于动作优美，同时又能有效地起到美体塑形的作用近年来备受大家的推崇，因此，How视频特制作系列空中瑜伽节目，带您一起越变越美，本期How视频将为您带来空中瑜伽之反重力伸展“ 舞王式”的练习方法。
如何练习阴瑜伽之马鞍式
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习阴瑜伽之马鞍式。
如何坐在椅子上练习办公室瑜伽
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。坐办公室的人们，最容易患上脊椎方面的疾病，其实，在办公室也是可以用瑜伽调节身体的，怎么做呢？今天的How视频就来告诉您如何坐在椅子上练习办公室瑜伽。
如何练习瘦身瑜伽之船式
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的生理、心理、情感和精神方面的能力，多做瑜伽的练习，还可以达到瘦身健体的目的。今天的How 视频就来告诉您如何练习瘦身瑜伽之船式。
如何选择滑雪单板
滑雪是一项充满刺激的运动，很多人都非常喜欢，工欲善其事，必先利其器，滑雪的初学者如何挑选一款适合自己的单板呢？今天的How视频告诉您如何选择滑雪单板。
