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Wason Wang 4分钟5秒 13118 views 2018/10/14

泡沫轴是运动健身中不可或缺的一个辅助器材，不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。但是使用泡沫轴放松一旦动作不正确反而会适得其反，因此，How视频特制作了系列正确使用泡沫轴放松的节目，本期How视频将为您带来如何正确使用泡沫轴放松小腿。

陈颖 3分钟22秒 14725 views 2018/10/10

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球单打如何接杀球。

张远 Rex 1分钟35秒 1961 views 2018/10/14

游泳向来被视为一种十分均衡的运动项目，长期练习不仅能够使身体更健康，更能让身材更匀称，线条更好看，而在夏日炎炎时，跳进水里游两圈更是能消暑解热，因此，How视频特别制作了游泳系列节目，请专业教练为您从泳姿到各种技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来蛙泳如何协调上下肢。

唐华 2分钟21秒 2388 views 2018/10/09

跆拳道实战式的动作要领是什么？如何才能在实战式中寻找到进攻机会？How视频为您解答。

陈颖 3分钟3秒 4376 views 2018/11/03

随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来羽毛球双打如何由守转攻。

杨光 3分钟44秒 11437 views 2018/10/07

滑板转体时如何掌握重心？转体时靠什么控制方向？How视频为您解答。

唐华 5分钟49秒 4414 views 2018/09/26

在进行跆拳道训练之前，为什么要进行热身运动？做热身运动时有哪些注意事项？How视频为您解答。

杨光 1分钟59秒 4178 views 2018/10/25

玩滑板常用的刹车方法有哪几种？分别在什么情况下使用？How视频为您解答。

杨光 2分钟50秒 4265 views 2018/09/25

滑板如何启动上板？重心该如何把握？滑板和长板的站姿有何不同？How视频为您解答。

Cyril 扬扬 4分钟30秒 2903 views 2018/08/19

做羽毛球运动时一双好的袜子可以很好的保护脚部，挑选专业球袜有哪些指标？有哪些技巧可以帮助我们买到一双标准的专业球袜？How视频为您解答。