打羽毛球如何保护膝盖
随着人们对于运动健身认识的逐渐提升，越来越多的人喜欢上了羽毛球这项运动。因此，How视频特别制作了羽毛球系列节目，请专业教练为您从球拍的选择到打球的技巧一步步详细解析。本期How视频将为您带来提升下肢力量保护膝关节的训练方法。
运动前如何做膝关节热身
众所周知，运动前的热身十分重要，否则会出现拉伤等一系列不好的后果，那么健身前究竟应该如何热身？本期How视频为您解答膝关节的热身方法。
