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视频
9
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专家介绍
唐华，中国跆拳道运动员，全运会冠军，世界冠军。
2009年代表北京队获得全运会冠军
唐华，中国跆拳道运动员，全运会冠军，世界冠军。1997年进入沈阳东陵少林武校获得三届省冠军，六届沈阳市冠军；2001年被选入北京跆拳道队，同年入选国家队，获得韩国公开赛冠军，中国公开赛冠军，亚洲杯季军，世界大学生运动会第五名；2002年代表中国人民解放军队获得三金三银；2005年代表北京队参加全运会，获得三金两银；2009年代表北京队获得全运会冠军，为北京队夺得首金。
视频说明
正确使用跆拳道脚靶：
第一种 跆拳道大脚靶
大脚靶运用于技术训练中的力量训练。
左手穿过两条把手后握住最边上的把手；
大脚靶的下部抵在自己胯上；
右手扶住上部。
脚靶要形成一个斜力面，有助于踢腿时的横面击打。
第二种 跆拳道小脚靶小脚靶主要训练速度和灵活性。
拿小手靶的时候不要拿靶尖，应该拿小手靶的靶根，扣好后形成斜力面。
尽量使小脚靶贴身，让身体去找对方，有助于搭档进步。
