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视频
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专家介绍
原中国国家队队员，奥运选手，代表中国队参加两届尤伯杯。世界锦标赛亚军，获得东亚运动会，中国，香港，俄罗斯，波兰等公开赛冠军。现在洛杉矶开办ABC球队，任职总教练，推广美国的羽毛球运动。队中几个球员在全美羽联排名中位居前列。
视频说明
反手回球时打到对方后场底线
握拍动作要点
反手握拍，拇指放在拍柄的斜面上。
背对前方，肘关节抬高，手臂和拍子基本呈一条直线，前臂带动手腕和手指发力。
反手发力的击球点在身体的斜上方。
应先出脚，手上再挥拍用力。
反手发力发得好，需要协调身上每一部分发力的肌肉。
提高反手能力方法一 多挥空拍做步法练习 提高反手能力方法二 辅助性力量训练借助小哑铃、网球拍等多做反手发力动作。
评论(来自YouTube)
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Png Png
2022-09-22 22:26:45
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又见群演
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ph huang
2022-05-16 13:18:00
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頂肘，就會自然轉肩
拉長了揮拍路徑。
才有180度的出力距離!
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Angels Victory
2021-07-11 02:52:16
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教练身材真好, 比男队员都高
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X-ganti qunxamaPolyfy
2020-11-27 11:52:20
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好了 总结一下 力量就是一切
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Jun Zheng
2020-01-22 12:13:42
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身材很好
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