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视频
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专家介绍
前中国羽毛球队队员，曾3次获得中国全国冠军、两次获得美国全国冠军、并于1994年获法國公开賽冠軍。Alex打法多变，尤其擅长假动作，长于双打，他的混双组合在中国队的世界排名中名列第一。
视频说明
起跳杀球的要点：
要点一 来球时移动到最佳位置
要点二 下蹲
要点三 起跳时向后引拍
向后引拍时腰部呈弓形。
球飞到正上方，向后退一步时为起跳的最佳时机。
提升起跳杀球能力方法：
侧身起跳，每天练习50次。
侧身起跳时身体保持90度。
注意要点一 练习前要做腰部热身 注意要点二 练习前做膝关节热身在下蹲起跳时重心会压在膝关节上，局部力量会在脚关节上，所以练习前一定要做好热身。
评论(来自YouTube)
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Shy IamNot
2023-11-24 16:34:17
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感觉教练这跳杀杀的一般 滞空时间太少 跟着这个练不太练的出来的样子.
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- Carl
2023-06-30 10:44:41
评论来自YouTube
非常感谢
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Joe Tong
2022-10-28 18:27:51
评论来自YouTube
多谢教练，我自己杀球感觉总是发不出力，原来是姿势不对，没有这个弓形的姿势去借腰的力量。
看着似乎是明白了，但是还得多练习才能掌握
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XEason Chan
2019-12-05 19:27:18
评论来自YouTube
脑子：我看懂了，我会了！
身体：不，你不会
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新大
2018-11-30 02:51:22
评论来自YouTube
最近開始在練跳殺 真的不容易阿 ="= 感謝教學
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